1日5分で背中がキレイになる！パドルが楽になるサーファー式の肩甲骨ストレッチ

1日5分続けるだけで、背中がキレイになるタオルを使ったストレッチ方法を紹介します。サーフィンをやらない妻も実感しています。 また、サーファーは肩周りのガチガチを …