（PR版）パドリングの姿勢保持に重要な腹直筋を大の字シットアップで鍛える

サーフィンパドリングからテイクオフへの移行（位置と見極めをコンディションによって変わる） https://t.co/vKBkDmWhQM

— 波乗り、がんばる。 (@suferdragon) February 7, 2022